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六院举办“压力调试与心理保健”讲座 关注职工心理健康

发布时间:2012-11-01    信息来源: 中国航天科工六院


  10月25日,六院总部举办第二期管理培训。此次培训特邀内蒙古党校公共管理学教研部副教授阿荣高娃为大家做《压力调试与心理保健》专题讲座。

  针对当今社会大家普遍面临多方面压力的现状,阿荣高娃副教授从解读压力、压力源的分析、压力的特点,以及压力的缓解方式和调节方法等方面,从压力的定义开始,逐步分析压力对人的正负影响和具体的调节方法,理论常识中穿插生动的事例,并以现场互动等方式丰富讲课的形式和内容,使受训人员切实学习了正确面对压力、调节压力的方法,以便更好地面对工作和生活。

  阿荣高娃指出,调节心理压力的重点在于正确对待自己,正确对待他人,学会等待,善于自用,学会适应,不过分追求完美,树立自信,学会分解压力,正确应对挫折,建立良好的心理防御机制。这些行之有效的方法让受训人员受益匪浅。

  在亚健康成为当下社会流行“通病”的情况下,六院关注职工的心理健康,积极帮助大家科学面对压力、疏导压力,不仅对提升工作效率和效果起到了积极作用,同样有助于帮助职工提升工作和生活的精气神。(文/杨琳)

  

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